एमएलयू डीएवी कॉलेज फगवाड़ा में मनाया गया "भावनात्मक कल्याण" पर एक अतिथि व्याख्यान

फगवाड़ा (अरोड़ा) :- आज की तेजी से भागती दुनिया और व्यस्त कार्यक्रम में लोग तनाव के शिकार हो गए हैं और इस बात से अनजान हैं कि इसे कैसे प्रबंधित किया जाए। प्रिंसिपल डॉ. किरणजीत रंधावा के गंभीर परामर्श के तहत एमएलयू डीएवी कॉलेज, फगवाड़ा में एक अतिथि व्याख्यान आयोजित किया गया, जिसमें भावनात्मक कल्याण और तनाव को प्रबंधित करने के तरीकों पर चर्चा की गई। चितकारा यूनिवर्सिटी, पंजाब में असिस्टेंट प्रोफेसर के तौर पर कार्यरत डॉ. ज्योतिका जज को इस दिन के लिए आमंत्रित किया गया था। डॉ. ज्योतिका ने छात्रों को तनाव प्रबंधन के बारे में बहुत ही रोचक और मनोरंजक तरीके से बताया। उन्होंने कहा कि स्थितियां और परिस्थितियां समान हैं लेकिन उनसे निपटने का तरीका उन्हें अलग बनाता है। घटना तनाव की व्याख्या, शारीरिक कार्यप्रणाली और स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव, तनाव के प्रकार, संकेत और लक्षण, तनाव और तनाव-प्रबंधन तकनीकों के साथ आगे बढ़ी। उन्होंने यह भी बताया कि तनाव अच्छा या बुरा हो सकता है, यह हमारा नजरिया है और हम इससे कैसे निपटते हैं। इस मौके पर कॉलेज की प्रिंसिपल डॉ. किरणजीत रंधावा ने विद्यार्थियों को अपने ज्ञान से रूबरू कराने के लिए डॉ. ज्योतिका का धन्यवाद किया। डॉ. रंधावा ने उनकी बात से सहमति जताते हुए कहा कि मन में गांठे बांधने के बजाय उस व्यक्ति के सामने भावनाओं को बाहर निकालना महत्वपूर्ण है जो सबसे अच्छा मार्गदर्शन दे सकता है।