Jiwan Jot Savera
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जालंधर (अरोड़ा) :- विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाने के लिए, 10 अक्टूबर, 2024 को लायलपुर खालसा कॉलेज फॉर वुमेन, जालंधर में मानसिक स्वास्थ्य पर एक व्याख्यान आयोजित किया गया था। व्याख्यान का उद्देश्य छात्राओं के बीच मानसिक स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाना और समग्र दृष्टिकोण को बढ़ावा देना था। डॉ. अमन सूद, एम. डी .मनोचिकित्सा मुख्य वक्ता थे। उन्होंने छात्राओं को मानसिक स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं पर संबोधित किया, जिसमें तनाव प्रबंधन, चिंता, भय और जरूरत पड़ने पर मदद लेने का महत्व शामिल है। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण है, खासकर आज के तेज रफ्तार, उच्च दबाव वाले माहौल में। उन्होंने छात्राओं के सामने आने वाली सामान्य मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों, जैसे शैक्षणिक तनाव, साथियों का दबाव और सोशल मीडिया के प्रभाव पर चर्चा की। वक्ता ने छात्राओं को स्वयं की देखभाल को प्राथमिकता देने, अपने शैक्षणिक और व्यक्तिगत जीवन के बीच संतुलन बनाए रखने और तनाव से निपटने के लिए स्वस्थ मुकाबला तंत्र अपनाने के लिए प्रोत्साहित किया। उन्होंने इस बात पर भी जोर दिया कि छात्रों को नियमित आधार पर योग और ध्यान अभ्यास करना चाहिए। सत्र का समापन एक इंटरैक्टिव प्रश्नोत्तर सत्र के साथ हुआ, जहां छात्राओं ने अपनी चिंताओं को उठाया और विशेषज्ञ से बहुमूल्य सलाह प्राप्त की। प्राचार्य डाॅ. नवजोत ने डॉ. अमन सूद को छात्राओं और स्टाफ को मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जानकारी देने के लिए धन्यवाद दिया।
