“योग शरीर, मन और आत्मा के कैनवास पर जागरूकता की कला है”

जालंधर (अरोड़ा) :- आज की तेज़-रफ़्तार दुनिया में, जहाँ तनाव और मानसिक अशांति तेज़ी से बढ़ रही है, योग एक कालातीत उपाय के रूप में खड़ा है – समग्र कल्याण के लिए एक अमृत। मेयर वर्ल्ड स्कूल ने 21 जून, 2025 को योग के गहन लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करते हुए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया। दिन की शुरुआत एक आकर्षक परिचय के साथ हुई, जिसमें इस प्राचीन अनुशासन की ऐतिहासिक जड़ों का पता लगाया गया, इसके बाद शरीर, मन और आत्मा में सामंजस्य को बढ़ावा देने में इसकी स्थायी प्रासंगिकता पर एक विचारशील व्याख्या की गई। इस कार्यक्रम का नेतृत्व वाइस चेयरपर्सन सुश्री नीरजा मेयर ने किया और वाइस प्रिंसिपल सुश्री चारु त्रेहन की उपस्थिति ने इसे और भी गरिमामय बना दिया। स्कूल के प्रशासनिक कर्मचारियों और सहायक टीम ने भी योग आसन और श्वास अभ्यास में पूरी तरह से शामिल होकर उत्साहपूर्वक भाग लिया।

उनकी उत्साही भागीदारी ने सभी के लिए योग की समावेशी और सुलभ प्रकृति को रेखांकित किया। सत्र के भाग के रूप में, प्रतिभागियों ने ताड़ासन (पर्वत मुद्रा), वृक्षासन (वृक्ष मुद्रा), त्रिकोणासन (त्रिकोण मुद्रा), भुजंगासन (कोबरा मुद्रा) और पद्मासन (कमल मुद्रा) जैसे बुनियादी आसनों का अभ्यास किया। अनुलोम विलोम (नासिका से बारी-बारी से सांस लेना) और भ्रामरी प्राणायाम (मधुमक्खी की तरह सांस लेना) भी पेश किए गए, जिससे मानसिक स्पष्टता और आंतरिक शांति को बढ़ावा मिला। मेयर वर्ल्ड स्कूल ने हमेशा योग के व्यापक लाभों को बढ़ावा देने के लिए एक अटूट समर्पण दिखाया है। एक रणनीतिक दृष्टि के साथ, संस्थान का लक्ष्य इस परिवर्तनकारी अभ्यास के प्रति अपनी प्रतिबद्धता को और मजबूत करना है, ताकि समुदाय पर इसका स्थायी सकारात्मक प्रभाव सुनिश्चित हो सके।