दर्शन अकादमी, जालंधर में तनाव प्रबंधन पर विशेष सत्र

जालंधर (कुलविंदर) :- दर्शन अकादमी, जालंधर में 9वीं कक्षा से आगे के विद्यार्थियों के लिए तनाव प्रबंधन पर एक विशेष सत्र का आयोजन किया गया। इस सत्र के मुख्य वक्ता एडवोकेट सहदेव कुमार शर्मा थे, जिन्होंने आज की व्यस्त जीवनशैली में तनाव को पहचानने, उसके प्रकारों को समझने तथा प्रभावी रूप से उसका प्रबंधन करने के उपायों पर प्रकाश डाला। शर्मा ने विद्यार्थियों को बताया कि तनाव कई रूपों में सामने आता है—शैक्षणिक दबाव, सामाजिक अपेक्षाएं, करियर संबंधी अनिश्चितता तथा व्यक्तिगत संघर्ष। उन्होंने सरल व प्रभावी उपाय साझा किए, जिनमें समय प्रबंधन, सकारात्मक सोच, योग एवं ध्यान जैसी गतिविधियों को अपनाने का सुझाव दिया।

विद्यालय के प्रधानाचार्य दिनेश सिंह ने सहदेव कुमार शर्मा का आभार व्यक्त किया और कहा कि इस प्रकार के सत्र विद्यार्थियों के मानसिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उन्होंने छात्रों को प्रेरित किया कि वे तनाव को सही ढंग से प्रबंधित कर अपनी क्षमता का पूर्ण उपयोग करें। यह सत्र विद्यार्थियों के लिए अत्यंत ज्ञानवर्धक एवं उपयोगी रहा, जिससे उन्हें अपने दैनिक जीवन में तनाव को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने की दिशा में बहुमूल्य जानकारी प्राप्त हुई।