जालंधर (अरोड़ा) :- एपीजे कॉलेज ऑफ फाइन आर्ट्स जालंधर में ‘वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे’ के उपलक्ष्य में कॉलेज के साइकोलॉजी विभाग द्वारा’वर्ल्ड मेंटल हेल्थ वीक’ मनाया गया जिसके अंतर्गत विभिन्न गतिविधियों का आयोजन किया गया। इस ‘वर्ल्ड मेंटल हेल्थ’ वीक की थीम ‘मेंटल हेल्थ एट वर्कप्लेस’ रखी गई। प्राचार्य डॉ नीरजा ढींगरा ने इस विषय पर अपने विचार व्यक्त करते हुए कहा कि हमारा ध्येय ही टीचर्स एवं स्टूडेंट के मानसिक स्वास्थ्य को बेहतरीन बनाना है ताकि हमारी संस्था निरंतर बुलंदियों को चूमती रहे। डॉ ढींगरा ने कहा कि आज के दौर में युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने की बहुत जरूरत है ताकि वे अपनी ऊर्जा का सही दिशा में प्रयोग कर सके इसीलिए हमने अपने कॉलेज में ‘द लिसनिंग रूम’ काउंसलिंग सेल का भी आरंभ किया है ताकि विद्यार्थियों को अपनी मानसिक परेशानियों से जूझना न पड़े और वो एक अच्छी जिन्दगी जी सके।
इस सप्ताह में विद्यार्थियों को मेंटल हेल्थ के महत्व को दर्शाती डॉक्यूमेंट्री दिखाई गई जिसमें कई तरह के मेंटल डिसऑर्डर्स की बात की गई और मेंटल हेल्थ को बनाए रखने के लिए थेरेपी का क्या भूमिका है यह भी बताया गया। साइकोलॉजी विभाग के विद्यार्थियों द्वारा ‘उलझन से सुलझन तक’ नुक्कड़ नाटक की प्रस्तुति की गई जिसके माध्यम से विभिन्न मानसिक समस्याओं का चित्रण करते हुए किस तरह से उनको दूर किया जा सकता है वह बताया गया। मेंटल हेल्थ डे के अवसर पर मिलिट्री हॉस्पिटल जालंधर के काउंसलिंग साइकोलॉजिस्ट तनवीर सिंह द्वारा ‘बूस्टिंग मेंटल हेल्थ आफ प्रोफेशनल्स’ विषय पर एक दिवसीय वर्कशाप का आयोजन किया गया। तनवीर ने सभी को संबोधित करते हुए कहा कि हमें वर्क लाइफ और निजी जिंदगी में संतुलन बनाना आना चाहिए; संतुलन बनाने से ही हम एक खुशहाल जिंदगी जी सकते हैं।
उन्होंने बताया कि लगातार काम करने के दौरान हमें बीच में कभी छुट्टी भी लेनी चाहिए ताकि हम अपने मानसिक स्वास्थ्य को बरकरार रख सके, श्री तनवीर सिंह ने कहा कि हमें सर्वप्रथम अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना है तभी हम दूसरों की मदद कर सकते हैं,सकारात्मक ऊर्जा रखते हुए हमें धैर्य के साथ जीवन में आने वाली परेशानियों का सामना करना है ताकि हम उसका कोई हल निकाल सके। डॉ तनवीर सिंह ने इस बात पर ज़ोर दिया कि हमें अपने मन की बात ज़रूर सांझा करनी चाहिए और इस विषय पर बेझिझक काउंसलिंग लेनी चाहिए। मैडम जसप्रीत कौर ने श्री तनवीर सिंह का अपने सार्थक विचारों की प्रस्तुति के लिए आभार व्यक्त किया। इस मेंटल हेल्थ वीक के सफलतापूर्वक आयोजन करने के लिए डॉ ढींगरा ने साइकोलॉजी विभाग की प्राध्यापिका मैडम निहारिका एवं मैडम हरप्रीत के प्रयासों की सराहना की और कहा कि वे इसी तरह भविष्य में भी प्रासंगिक विषयों पर वर्कशॉप करवाती रहे।