JiwanJotSavera
Related Articles
करें योग, रहें निरोग: वाइस चेयरपर्सन संगीता चोपड़ा
जालंधर (अजय छाबड़ा) :- सेंट सोल्जर ग्रुप ऑफ इंस्टीटूशन्स के छात्रों एवं अध्यापकों ने अपने शरीर, मन और आत्मा का संतुलन बनाए रखने के लिए हर रोज़ योग करने का लिया संकल्प। जिसका मुख्य उद्देश्य ग्रुप के स्टाफ मेंबर्स एवं विद्यार्थियों को पढ़ाई के साथ – साथ उनको शारीरिक एवं मानसिक तौर से बेहतर बनाना। इस संकल्प में ग्रुप चेयरमैन अनिल चोपड़ा एवं वाइस चेयरपर्सन संगीता चोपड़ा ने छात्रों को योग के फायदे बताते हुए कहा कि योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, यह एक ऐसा अभ्यास है जिसमें शारीरिक मुद्राएँ, साँस लेने के व्यायाम, ध्यान और विश्राम तकनीकें शामिल हैं। योग लचीलापन, शक्ति, मुद्रा और संतुलन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यह तनाव से राहत, विश्राम और दिमागीपन को भी बढ़ावा देता है। इसके साथ साथ उन्होंने समूह ग्रुप को अपने दिनचर्या में से कुछ समय योग के लिए निकलने को भी कहा।
