इनोसैंट हार्ट्स में अध्यापकों के लिए योगा व मैडीटेशन कैम्प

जालन्धर (अजय छाबड़ा):- बौरी मैमोरियल एजुकेशनल एंड मैडीकल ट्रस्ट द्वारा आर्ट आफ लिविंग की सहायता से 6 दिवसीय योगा व मैडीटेशन कैम्प अध्यापकों के लिए आयोजित किया गया है। इस योगा कैम्प का उद्देश्य अध्यापकों के लिए शारीरिक, मानसिक व भावनात्मक तौर पर तंदरुस्त रहना है और उनकी शारीरिक क्षमता को बढ़ाना है। अध्यापकोंं द्वारा इस कैम्प में सभी गतिविधियों में बड़े उत्साह से भाग लिया गया है। अध्यापकों से योगिक ब्रीदिंग, सूर्य नमस्कार, स्ट्रैचिंग, ज्वाइंट रोटेशन, मैडीटेशन, कपाल भाती, अनुलोम-विलोम व नाड़ी-शोधन प्राणायाम करवाए गए। इस अवसर पर आर्ट आफ लिविंग के ट्रेनर सोनिया एरौन, रितु एरौन, अंजलि, मीना गुप्ता व पाखी एरौन ने अध्यापकों को योगासन करने के कई तरीकोंं से अवगत करवाते हुए बताया कि कौन सा आसन शरीर के किस हिस्से को फायदा पहुंचाता है और शरीर को तंदरुस्त रखता है। योगासन करते समय अध्यापकोंं ने बहुत आनंद उठाया और बहुत कुछ सीखा।